• CONSTRUIR UNA VIDA PLENA. LA ESENCIA DE UNA ACTITUD PRESENTE, CONSCIENTE Y ACTIVA

    ÁLVAREZ FERNáNDEZ, RAMIRO J. PLATAFORMA EDITORIAL PSICOLOGIA I PEDAGOGIA Ref. 9788417114886 Altres llibres del mateix autor
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    Dimensions: 220 x 140 x 15 cm Peso: 324 gr
    SENSE STOCK (Disponible en 4 dies si no està descatalogat)
    17,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-17114-88-6
    • Encuadernació : R3
    • Data d'edició : 01/02/2018
    • Any d'edició : 2018
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : ÁLVAREZ FERNáNDEZ, RAMIRO J.
    • Nº de pàgines : 250
    El mindfulness está en auge. Ante la perspectiva
    de una sociedad constantemente estimulada por el
    consumo y el entretenimiento vacío como forma de
    evasión, así como de retos cotidianos que nos producen
    estrés y agotamiento, la meditación nos invita a
    buscar el sosiego mediante una disposición pasiva,
    reflexiva y de calma frente a cada nuevo desafío.
    Construir una vida plena sugiere una aproximación
    distinta.
    Mezclando el rigor científico y la racionalidad de Occidente
    con la sabiduría y las prácticas de Oriente,
    esta obra reúne lo mejor de los dos mundos y ofrece
    una perspectiva global de las metodologías más
    efectivas para construir una vida centrada en el instante.
    El autor nos propone una actitud consciente
    y activa que nos ayudará a estar presentes en cada
    momento.
    Un libro que nos motiva a alcanzar una vida constructiva
    a partir de la conciencia plena de lo que
    hacemos, al tiempo que brinda herramientas y actividades
    para sacar partido de las tareas de cada día
    y vivir un ahora significativo.

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