• ANSIEDAD. CLAVES PARA SUPERARLA

    SOTILLO,RICARDO CORONA BOREALIS Ref. 9788415306771 Altres llibres de la mateixa col·lecció Altres llibres del mateix autor
    Agorafobia, claustrofobia, fobia social, ataque de páni¬co o crisis de angustia, a menudo forman parte de los impedimentos que muchas personas tienen para llevar una vida normal. Algunos fármacos pueden ayudar, so¬bre todo, en las primeras etapas, aunque llega un mo¬mento en que es necesario complem...
    Ancho: 230 cm Largo: 150 cm Peso: 250 gr
    SENSE STOCK (Disponible en 4 dies si no està descatalogat)
    17,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 295476
    • Encuadernació : R3
    • Data d'edició : 01/05/2012
    • Any d'edició : 2012
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : SOTILLO,RICARDO.
    • Nº de pàgines : 81
    • Col·lecció : ECOLOGIA MENTAL
    • Nº de col·lecció : 0
    Agorafobia, claustrofobia, fobia social, ataque de páni¬co o crisis de angustia, a menudo forman parte de los impedimentos que muchas personas tienen para llevar una vida normal. Algunos fármacos pueden ayudar, so¬bre todo, en las primeras etapas, aunque llega un mo¬mento en que es necesario complementar o abordar este problema con psicoterapia. Es un proceso complejo donde intervienen aprendizajes y respuestas automáticas de nuestra fisiología, que po¬demos activar mediante unas claves que cada uno de nosotros posee y que debemos descubrir. Trataremos en este libro de ofrecer esas claves que nos permitirán afrontar con éxito los síntomas y poder supe¬rar la ansiedad en cualquiera de sus formas. La terapia cognitivo-conductual, integrando técnicas de relajación basadas en la experiencia con la hipnosis, nos ayuda a acelerar el proceso terapéutico mejorando la calidad de vida de quienes padecen estos trastornos

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