• EL PODER MARAVILLOSO DE TU SISTEMA NERVIOSO MEJORA TU DIGESTIÓN, REESTABLECE TU SUEÑO Y DESPÍDETE DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

    FERGUSON, ANNA ZENITH Ref. 9788408291091 Altres llibres de la mateixa col·lecció Altres llibres del mateix autor
    Aprende a controlar tu sistema nervioso a través de técnicas revolucionarias y disfruta de beneficios físicos y emocionales asombrosos.El sistema nervioso posee millones de ramificaciones por todo el cuerpo y desempeña un papel crucial en nuestra salud emocional. Saber activarlo resultará clave para...
    Ancho: 150 cm Largo: 230 cm Peso: 250 gr
    Disponible
    18,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-08-29109-1
    • Encuadernació : R3
    • Data d'edició : 01/09/2024
    • Any d'edició : 2024
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : FERGUSON, ANNA
    • Traductors : CERVERA DE LA TORRE, NATALIA EVA
    • Nº de pàgines : 240
    • Col·lecció : AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN
    • Nº de col·lecció : 13
    Aprende a controlar tu sistema nervioso a través de técnicas revolucionarias y disfruta de beneficios físicos y emocionales asombrosos.El sistema nervioso posee millones de ramificaciones por todo el cuerpo y desempeña un papel crucial en nuestra salud emocional. Saber activarlo resultará clave para mejorar tu sueño y digestión, aliviar la ansiedad y lograr una mayor capacidad de recuperación ante las posibles enfermedades crónicas.
    Sentirse ansioso y desconectado son signos de un sistema nervioso desequilibrado. En esta guía imprescindible, Anna Ferguson nos ofrece un programa de tres fases, con herramientas y ejercicios sencillos basados en la ciencia de la Teoría Polivagal, para entrenar nuestro sistema nervioso a dejar de reaccionar de forma exagerada ante los factores estresantes del día a día.
    Controlando el nervio vago, aprenderás a reconocer lo que te hacer perder los nervios, eliminarás la ansiedad debilitante y ganarás en salud física y mental.

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