• CUESTIÓN DE LÍMITES. APRENDE A MARCAR, COMUNICAR Y MANTENER ESAS LÍNEAS QUE NADIE DEBERÍA CRUZAR

    TAWWAB, NEDRA GLOVER BOOKET Ref. 9788411191210 Altres llibres de la mateixa col·lecció Altres llibres del mateix autor
    Una guía para aprender a establecer límites protectores en nuestra vida y sentirnos más libres que nunca. ¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el auto­cuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la inca­pacidad que a menudo...
    Ancho: 125 cm Largo: 190 cm Peso: 320 gr
    SENSE STOCK (Disponible en 4 dies si no està descatalogat)
    9,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-1119-121-0
    • Encuadernació : Tapa blanda o Bolsillo
    • Data d'edició : 01/01/2024
    • Any d'edició : 2024
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : TAWWAB, NEDRA GLOVER
    • Traductors : BELTRÁN, XAVIER
    • Nº de pàgines : 320
    • Col·lecció : VIVIR MEJOR. PRACTICOS
    Una guía para aprender a establecer límites protectores en nuestra vida y sentirnos más libres que nunca. ¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el auto­cuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la inca­pacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad ex­hausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave.
    Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas he­rramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprendere­mos también cuál es el coste personal de no saber marcar lí­mites y aprenderemos cómo comunicarlos para mejorar nues­tras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal, y, en definitiva, nues­tra salud mental a largo plazo.

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