• TERAPIA EFICAZ PARA LA ANSIEDAD

    J. BOURNE, EDMUND / GARANO, LORNA AMAT EDITORIAL PSICOLOGIA I PEDAGOGIA Ref. 9788419341785 Altres llibres de la mateixa col·lecció Altres llibres del mateix autor
    HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL PARA ENCONTRAR LA CALMA La ansiedad puede aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar. Es por esta razón por la que se necesitan estrategias rápidas y efectivas para gestionar el miedo y el pánico al instante. En esta sencilla guía, h...
    Dimensions: 170 x 170 x 10 cm Peso: 160 gr
    Disponible
    14,96 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-19341-78-5
    • Encuadernació : R3
    • Data d'edició : 01/06/2023
    • Any d'edició : 2023
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : J. BOURNE, EDMUND / GARANO, LORNA
    • Nº de pàgines : 128
    • Col·lecció : SALUD Y BIENESTAR
    HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL
    PARA ENCONTRAR LA CALMA

    La ansiedad puede aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar. Es por esta razón por la que se necesitan estrategias rápidas y efectivas para gestionar el miedo y el pánico al instante. En esta sencilla guía, hallarás herramientas propias de la terapia cognitivo conductual (TCC) para relajar la mente y el cuerpo, mantener la calma ante la incertidumbre y terminar con las preocupaciones del día a día.
    No permitas que la ansiedad te domine. Esta guía esencial te ayudará a vencer tus miedos y a tomar las riendas de tu vida.

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