• CORAZÓN CÁLIDO, MENTE SERENA. ECUANIMIDAD, AMOR, ALEGRÍA Y COMPASIÓN. ORIENTANDO LA VIDA HACIA LOS CUATRO INCONMENSURABLES

    BRITO PONS, GONZALO / ARAYA VÉLIZ, CLAUDIO SIRIO EDITORIAL RELIGIO, FILOSOFIA, ESOTERISME Ref. 9788419105868 Altres llibres de la mateixa col·lecció Altres llibres del mateix autor
    Partiendo de un esbozo general sobre mindfulness —incluyendo los desafíos y obstáculos a una vida plena— y sobre los fundamentos centrales de las enseñanzas de Buda (las cuatro nobles verdades y el noble óctuple sendero), Corazón cálido, mente serena profundiza en cada uno de los cuatro inconmensura...
    Ancho: 150 cm Largo: 230 cm Peso: 409 gr
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    13,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-19105-86-8
    • Encuadernació : R3
    • Data d'edició : 01/05/2023
    • Any d'edició : 2023
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : BRITO PONS, GONZALO / ARAYA VÉLIZ, CLAUDIO
    • Nº de pàgines : 264
    • Col·lecció : MINDFULNESS
    Partiendo de un esbozo general sobre mindfulness —incluyendo los desafíos y obstáculos a una vida plena— y sobre los fundamentos centrales de las enseñanzas de Buda (las cuatro nobles verdades y el noble óctuple sendero), Corazón cálido, mente serena profundiza en cada uno de los cuatro inconmensurables estados de la mente, los cuales constituyen una de las principales aportaciones del budismo a la psicología. Estos son: la ecuanimidad, entendida como la habilidad de tomar perspectiva, desde la serenidad y desarrollando una actitud de no discriminación; el amor —hacia los demás y hacia nosotros mismos—, como una disposición de aprecio y valoración fundamental ante la vida; la alegría, como una disposición afectiva que no es solo una reacción ante eventos externos agradables, sino una actitud que cultivar; y finalmente, la compasión, como el temblor del corazón sensible frente a la percepción del sufrimiento, que se une al coraje y la sabiduría de actuar para intentar aliviarlo o prevenirlo. En este libro, inspirador y fascinante, se fusionan las enseñanzas budistas y la psicología contemporánea, pero no se trata de una obra meramente teórica, los autores también ofrecen, en un lenguaje directo y accesible, valiosísimas reflexiones y prácticas para ayudarnos a cultivar estos estados virtuosos de la mente/corazón en nuestra propia vida.

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