• ESTIRÁNDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS. EDICIÓN ACTUALIZADA 40 ANIVERSARIO

    ANDERSON BOB RBA LIBROS ESPORT I EXCURSIONISME Ref. 9788491873006 Altres llibres de la mateixa col·lecció Altres llibres del mateix autor
    Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados ...
    Ancho: 125 cm Largo: 190 cm Peso: 220 gr
    SENSE STOCK (Disponible en 4 dies si no està descatalogat)
    9,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-9187-300-6
    • Encuadernació : R3
    • Data d'edició : 01/03/2021
    • Any d'edició : 2021
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : ANDERSON BOB
    • Traductors : FERNÁNDEZ MARTÍNEZ, BEATRIZ/ESCARBÉ REIG, JOSEP/GA
    • Nº de pàgines : 256
    • Col·lecció : NO FICCIÓN

    Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos.

    Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:

  • Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.
  • Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.
  • Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.
  • Son ejercicios reposados y nada competitivos.
  • Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.
  • Es la guía más completa y propone, entre otros:

  • Series de estiramientos para los diferentes momentos del día.
  • Ejercicios específicos para cada deporte.
  • Programas para superar el dolor de espalda.
  • Estiramientos que contrarrestan el sobre uso de pantallas (móviles, tablets y ordenadores).
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