• COORDINACION Y EL ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO

    HAFELINGER,ULLA SCHUBA,VIOLETTA PAIDOTRIBO EDITORIAL ESPORT I EXCURSIONISME Ref. 9788480196154 Altres llibres de la mateixa col·lecció Altres llibres del mateix autor
    La coordinación define la capacidad de reaccionar de forma segura y económica ante las diversas situaciones sin perder la estabilidad articular ni el equilibrio corporal y es, por lo tanto, imprescindible para la realización de las actividades de la vida diaria. A su vez, la propiocepción es uno de ...
    Ancho: 150 cm Largo: 215 cm Peso: 300 gr
    SENSE STOCK (Disponible en 4 dies si no està descatalogat)
    26,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 265305
    • Encuadernació : R3
    • Data d'edició : 01/09/2010
    • Any d'edició : 2010
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : HAFELINGER,ULLA. SCHUBA,VIOLETTA.
    • Nº de pàgines : 150
    • Col·lecció : -
    • Nº de col·lecció : 0
    La coordinación define la capacidad de reaccionar de forma segura y económica ante las diversas situaciones sin perder la estabilidad articular ni el equilibrio corporal y es, por lo tanto, imprescindible para la realización de las actividades de la vida diaria. A su vez, la propiocepción es uno de los factores de la coordinación y comprende el equilibrio junto con la capacidad de adaptación y de reacción.
    El objetivo principal del entrenamiento de la coordinación, en general, y de la propiocepción, en particular, es conseguir la optimización de las secuencias motoras, la mejora de la economía del gesto, la seguridad en los movimientos durante las actividades de la vida cotidiana y la mejora de la seguridad en uno mismo, la conciencia y la sensación de bienestar.
    En este libro se presentan ejercicios de equilibrio sobre superficies estables e inestables que permiten alcanzar, por una parte, una buena estabilidad postural y, por la otra, una utilización más económica de la fuerza durante las cargas cotidianas y deportivas, así como la mejora de las posibilidades de reacción a los estímulos externos. Los ejercicios ofrecen distintos niveles de dificultad y se adaptan tanto al ámbito del deporte como de la rehabilitación y de la prevención.

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