• ASTANGA YOGA EN CASA

    FRASER,TARA RBA LIBROS Ref. 9788478713912 Altres llibres de la mateixa col·lecció Altres llibres del mateix autor
    Es una introducción sencilla y práctica a la rama más popular y energética del yoga. Los ejercicios de Astanga combinan respiración y series de posturas que producen calor interno y ayudan a desintoxicar nuestros órganos y músculos. La práctica continuada de este tipo de yoga ayuda a mejorar la circ...
    Dimensions: 280 x 232 x 10 cm Peso: 700 gr
    SENSE STOCK (Disponible en 4 dies si no està descatalogat)
    20,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 191642
    • Encuadernació : R4
    • Data d'edició : 01/11/2005
    • Any d'edició : 2005
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : FRASER,TARA.
    • Traductors : SOLDEVILA CANAL, JORDI
    • Nº de pàgines : 135
    • Col·lecció : -
    • Nº de col·lecció : 0
    Es una introducción sencilla y práctica a la rama más popular y energética del yoga. Los ejercicios de Astanga combinan respiración y series de posturas que producen calor interno y ayudan a desintoxicar nuestros órganos y músculos. La práctica continuada de este tipo de yoga ayuda a mejorar la circulación, a perder peso, fortalecer los músculos y calmar la mente. La profesora Tara Fraser nos descubre los secretos de cada postura paso a paso y nos ayuda a realizar los ejercicios de manera segura y divertida, adaptando la técnica a las necesidades y capacidades de cada uno. Con información sobre los aspectos históricos y prácticos del Astanga Yoga, así como sus beneficios para la mente, el cuerpo y el espíritu, Astanga Yoga en casa es la guía esencial para la práctica de esta disciplina.

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