• APRENDE A DESCANSAR. EL MÉTODO DE LAS 7D PARA CUIDAR TU BIENESTAR FÍSICO, MENTAL Y EMOCIONAL | 9788419655745 | FERNÁNDEZ, JANA

    APRENDE A DESCANSAR. EL MÉTODO DE LAS 7D PARA CUIDAR TU BIENESTAR FÍSICO, MENTAL Y EMOCIONAL

    FERNÁNDEZ, JANA PLATAFORMA EDITORIAL PSICOLOGIA I PEDAGOGIA Ref. 9788419655745 Altres llibres de la mateixa col·lecció Altres llibres del mateix autor
    Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cómo afecta la privación de sueño a nuestra salud. La autora presenta el método de las 7D del descanso para a...
    Ancho: 140 cm Largo: 220 cm Peso: 150 gr
    SENSE STOCK (Disponible en 4 dies si no està descatalogat)
    18,00 €
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  • Descripció

    • ISBN : 978-84-19655-74-5
    • Encuadernació : R3
    • Data d'edició : 01/10/2023
    • Any d'edició : 2023
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : FERNÁNDEZ, JANA
    • Nº de pàgines : 192
    • Col·lecció : PLATAFORMA
    Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cómo afecta la privación de sueño a nuestra salud.

    La autora presenta el método de las 7D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir más plenamente.

    EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA, incluye los últimos avances en tecnología, materiales, dispositivos, investigación y todo lo relacionado con la ciencia del sueño y el descanso, y cómo aplicarlos en nuestro día a día.

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